「そろそろコタツをかたずけなくては・・・」と思っていたら突然の寒波！
暖かくなったり寒くなったり・・を繰り返して季節は変わっていくのですねぇ～

さて今回のタイトル「己自究明」。なんでも禅宗の根本的　教えになる言葉だそうです。
端的に表現すると　”ただひたすらに「己自（己おのれ　自分）とは何か」を突き詰めていくこと”　ということだそうです。

最近　Mr.DENISさんと知り合ったり　また友人から”唯識”という考え方のDVDが送られてきたり・・・
（自分）について考えさせられる機会が多いのです。
なんか宗教っぽくなってしまいますが　勧誘ではありませんのであしからず・・・

私「マインドフルネス」のクラスを行わせてもらっているのですが　その中で重要だと思っているのが「瞑想」というか「体と心をつなぎ　よりリラックスする」時間です。
　’自分で自分を客観視する力’　を養えるようになれるといいなぁと思って始めた時間なのですが　どのようにそれを伝えていったらよいか　少し迷っていました。

そんな時　様々なタイミングでそんな迷いの答となるような出来事に遭遇し　いろいろと考えさせられ　そして今の私なりの納得感？を得らることができました。

それを「マインドフルネス」のクラスで表現していけるようにしたいと思っています。
毎週　水・日曜　PM3：00～　行っています。
ご都合・お時間のあう時　ぜひご参加ください！

50数年ぶりという記録的な晴天の日々で気持ちのいい春を満喫しておりましたが　今日は久々の雨となりました種子島です。

４月に入り一週間。今日は入学式のところも多いようですが　いよいよ新年度が始まりましたね。
新しい環境でスタートを切った皆さんに今日はGYM BOOの看板猫キーの「GOOD LUCK！（がんばってね！うまくいくといいネ！）」の気持ちを込めた（幸運のウィンク！？）をお届けします。

皆さんのスタートが笑顔に溢れたラッキーな日々になりますように✨

な・なんだ！　この古臭いジャケットは！！っと思われますよねー。
いきなりですが　この曲40年くらい前のアン・マレーさんの「辛い別れ」という曲です。
この曲　最近たまたま耳にし　なぜか目から涙が・・・　しばらく聴いているうちに号泣してしまったのです。

私がちょうど受験生だった頃　夜中のラジオから流れてきた曲で　歌詞の意味など全くわからないまま　そのメロディーや歌い手さんの柔らかで包み込むような声に魅了され大好きになった曲でした。
レコードを買ったか？カセットに録音したか？忘れましたが　毎日繰り返し　よく聴いていたのを思い出しました。

久しぶりに耳にしたとたん　その当時の将来への不安だった気持ちや思春期の漠然とした緊張感など　そして　その頃の景色やにおいまでも思い起こされたのです。
そしたら感情が抑えらえなくなってきて　ただただ泣けてくるのでした。

「音楽ってすごい！」改めて音楽の力を痛感しました。

やっと春らしく柔らかい日差しのもと　暖かくなってきました種子島です。

今日　ご紹介するのはドイツからロケット関係のエンジニアとして約1ヶ月程　種子島に来てみえるDENIS（デニス）さんです。

優しい澄んだ青い瞳のデニスさん。
ほぼ毎日　ハードなトレーニングをしにGYM BOOにみえます。

オーナーも私も　ドイツ語はもちろん英語さえまともにしゃべることができませんのでアタフタしていたのですが　便利な時代です！
携帯の（同時通訳アプリ）を使い　なんとかデニスさんと意思疎通をはかることができました。

初めてBOOにみえた時　「いつからトレーニングしてるの？」と尋ねると　「10才から柔道をしています。様々な試合にも参加してきました。そして柔道から私は武道は対戦相手との闘いではなく　自分との闘いだと思いました。その精神（自分との闘い）はトレーニングすることと通じます。だから私はトレーニングをずっとしています！」と逞しい体とお顔で話してくださいました。

「己（自己）との闘い！」そんな武士道を早くから理解し体得しようとするなんて　外国の方々は精神レベルが高いですよねぇ～
それもたぶんエンジニアとしてもエリートであろうデニスさん。
頭を使うだけでなく　精神の高揚を肉体にも求めるところが　さすが！です！！

トレーニングって長くしていると単調で　また自分を追い込むという作業もあり　かなりこの辺の考え方がすごく大事だと思うのですよね。

体はもちろん　38才なのにお顔も逞しくしっかりとした意思を感じるのは　日々のそんな鍛錬の賜物なんだなぁと痛感させていただいてます。

「自分の体、心、顔は自分で作る。」
デニスさんから改めて感じさせられました。