どんより曇り空の種子島です。

｢女心と秋の空・・・｣というくらいですから　この季節の天候は変わりやすいのでしょうが　それにしても今年は晴れた日が少ないように思うのは私だけ・・・？！

天気が悪いと　なんとなく気分もすっきりしないことが多いのですが　そんな落ち込みがちな私の気分を　いつもすっきりさせてくれる　’お気に入り’なものを　今日はご紹介します。

それは　（知ってみえる方もいると思いますが・・）　こちらでは　日曜の夜遅く　NHKでやっている　 ’世界ふれあい街歩き’　っというTV番組です。

題名の通り　世界のいろいろな街を紹介する番組なのですが　今までの旅行番組とはちょっと趣きが違って　毎回　1つの街を徒歩で紹介し　見ている画面が　そこを本当に歩いているかなような目線で　また　行き交う人に話しかけるのですが　そのﾅﾚｰｼｮﾝも実に暖かく　その街の人々と本当に話しているような感覚になれるのです。

毎週　いろいろな街を紹介してくれるのですが　45分間　本当にその町に行って　その場所をﾌﾞﾗﾌﾞﾗ歩きながら　そこの人々とふれあっているような気持ちになれるのです。

今まで　海外は何度か行ったこともありますが　その場所とそこに住む人々を感じ・ふれあうなんてこと　できなかったのです。
まさに45分間の小旅行！っという感じ！

なかなか　お金と時間がなく　旅行にもいけないのですが　そんな欲求不満を　疑似体験ではあるのですが　まるで行ったかのごとく体験させてくれるのです。

世界には　素敵な街がいっぱいあるのですね～
できたら　老後　この中から　特に気になった街　いくつかに行けたらいいなぁ～　なんて思わせてくれる番組です。

三連休中　二日間は雨・・・
本当に　晴れた日が続かない種子島です。

昨日までは寒く　今日は暖かくなったのはいいのですが　南よりの湿った風が強く吹き　嵐のような状態・・・
せっかくのお休みも　家にこもりがちな日々でした。

そんな訳で　時間がたっぷりできた今日　最近　よくいただく　’さつまいも’　（最近ではＴＶでもよく紹介されます島の安納芋は　糖度が高く　’蜜芋’　といわれるほど甘くおいしいお芋です。）を使って　｢ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ｣　を作ってみました。


近頃　台所に立つことも増えてきた海怜は　上手に芋の皮をむき　蒸し器で蒸して　柔らかくなった芋をﾊﾞﾀｰや砂糖・生ｸﾘｰﾑなどを入れｺﾈｺﾈ・・・　
形を整え　ﾄｰｽﾀｰへ・・・




待つ事20分・・・　｢ﾁﾝ！｣　の音と共に　ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄの完成！

砂糖は控えめにしたので　お芋の甘みが感じられ　ﾅｶﾅｶ　GOODな出来ではあ～りませんか～

｢洗濯物をたたむお手伝いは嫌いだけど　料理作るのは（かたづけは・・・？）好き！｣　っと公言する海怜。

まぁ　食べる事　好きっていいことだと思うので　腕のいい調理人になっていってください！

南国のはずなのに　北風の吹く　寒～い種子島です。
強い寒気団の南下で　全国的に非常に寒くなっているようで　初雪も例年より20日ほど早く降り出しているようですね。

寒くなると　風邪をひいたり　体のあちこちが痛くなったり・・・
体調を崩しやすくなってきますよね。
そんな時　皆さんはどうされてますか？

ひどい症状の時は病院にいかれると思いますが　我家ではもっぱら　’東洋医学’派　なので薬に頼らず　自らの治癒能力を発揮できる方法を模索しております。

指圧やﾏｯｻｰｼﾞ　お灸や入浴法もｱﾚﾝｼﾞし　それでもﾀﾞﾒな時は　愛知にいた頃からお世話になっている漢方薬屋さんに頼ります。

もう数十年前ですが　ｵｰﾅｰが家で意識を失って倒れたことがあります。
すっごくびっくりして病院に行ったのですが　いろいろな検査をしたのにどの数値も問題なく　結局　何が悪かったのかわからない　不安な状態なまま帰らされたことがあります。

いわゆる西洋医学は対処療法なので　痛いところを直す　数値で判断するという感じで　ﾃﾞｰﾀｰ・結果がでないと対応してくれません。
また　東洋医学はどんな症状にも原因があるという考えで　体の元から解決していく治療法だと思うのです。

年を重ねるとやはり　前のように無理はできにくくなってきて　どうも体調のすぐれないことが多々あるのですが　そんな時　よく利用するのが写真の　’足裏健康法’　です。
足の裏には全身のつぼが集まっていて　痛いところが悪いところ・悪いところが痛いという具合に自分の体の滞っているところを教えてくれます。

これから益々　寒くなり　また　忙しい時期になってきます。
何かと無理しがちな季節。　ちょっと体調の良くない時　思い出したらこの写真を見て　足の裏　ﾏｯｻｰｼﾞしてみてください。
押して痛いところは要ﾁｪｯｸ！　しばらく　揉み続けてみてください。
足の裏は全身の血液の巡りをつかさどるﾎﾟﾝﾌﾟ的な場所だそうです。
足ｳﾗ全体を少しﾏｯｻｰｼﾞするだけで　すっきりするかも？です。
お試しあれ・・・