2月も下旬・・・　もうこのまま段々暖かくなっていくのかなぁと楽観していたら　今朝の寒いこと！
天気予報を興味深く見てみると　あと1ヶ月くらいは気温の変動が激しく　寒くなったり　暖かくなったりを繰り返しそうな予報でした。
皆さん体調管理をしっかりと！です。

さて　昨夜の我が家は　あるニュースで大盛り上がり。
皆さんもご覧になりましたよね？NASAが発表した「地球に似た惑星発見！」のニュース。

我が家は従来「地球外生命体は存在する」派でオーナーは幼少期　何度も未確認飛行物体を見ており「広い宇宙のどこかには高度な生命体がいる！」と思っていたので　いつか公のもと　こんな情報が流れるのではないかと思っていました。
っといっても　まだ「地球環境に似ている。水の存在が確認できる。」というだけで　生命体の存在は確認されていませんが　水の存在があるのなら・・・？と思いませんか？

しかし　そこまでの距離38光年。
現在の地球のレベルの宇宙飛行能力でそこまで行くためには　100万年！かかるそうです。
今の私達には関係ないというか見ることはできない世界のようですが　逆を言えば　こちらからはそれだけかかるけど　相手の星からは数秒で来れる・・・なんてこともあり得る訳です。

火星への移住計画も現実化されつつある今・・・　なんだか映画や夢物語のように語っていたことがリアルになってきそうですね。

えっ！春？！と思うくらい気温の上がった種子島です。
全国的に暖かくなった今日ですが　週末にはまた寒波がやってくるそうで・・・
体調管理が難しい気候ですねぇ

さて本日の写真。
関西からの移住組Iさんの畑で　できた大根。
なんと　ご立派な！？

島に住むと　いろんな野菜をいただくことができますが今回の大根はインパクト大！でしたぁ（笑）

さむっ！
強い冬型の低気圧は鹿児島市内に雪を降らせ　ここ南国種子島に霰を降らせています。
これくらいの寒さは北国に比べればなんともないのかもですが　寒さに慣れない島人には　とにかく寒いです！

これほど寒いとさすがに手足の指先が冷え　更年期に入った私の体には少し堪えます。（泣）

こんな体の冷えの防止と予防には　やはり普段からの筋トレが重要なんですよ。
だってね筋肉は血液を循環させるポンプの役目を担っており　つまり筋肉が大きくよく動けば体内の代謝は上がり　血流はよくなり　冷えを予防してくれるのです！
とは言え　こんなに寒いとさすがに暖房器具の前から離れられなくなってしまいます・・・

そんな状況の昨日　TVで「冷え性」についてやっていました。
（手先や足先の「冷え」はその部分を温めるだけではあまり意味がない！）という内容。
ではどうすれば？
その答えが↑の図の「全身の血液の流れ」です。
図を見ていただくと　ちょうど体の真ん中（おへそ）の辺りに　全身の血管があつまっている所がありますよね。
つまり　ここを暖めれば（ホッカイロなどで・・）　暖かい血液が全身に流れ　たちまち（血液は約1分で全身を巡るそうです。）指先まで暖かくなるそうです。

また東洋医学的にもここは「冷え性」を解消する（神闕しんけつ）という血や気を整えるツボでもあります。
やはり東洋医学は体の治癒能力を高め　体の根本を考えられたものなんだと改めて思い至りました。

「体の冷え」は体の末端だけではなく　内臓も冷やしてしまうため　”万病のもと”ともいわれています。
普段からのトレーニングで冷えない体作りと　厳しい寒さの時はちょっとした工夫で自分の体は自分で守っていきましょう！