「今年の梅雨入りは少し遅い・・・」の予報が昨日の天気予報で言われていた種子島です。

でも憂鬱な季節’梅雨’はそこまできています。
湿気と気圧の変化でどうしても体がダル重く　不調な日々が続きがちになりますが今日はそんな時の解決策の一つ　「自分の足」　に注目してみます。

皆さんも聞かれたことあるかもですが　「足は第2の心臓」　と言われるように体の中で血流をコントロールする重要な所です。
特にふくらはぎから下　足裏は全身のいろいろなツボが集まり　近年「足裏（足ツボ）マッサージ」の効果を耳にする機会も増えました。

もちろんお仕事の形態（立ち仕事など）でも変わってくると思いますが　足のむくみは全身の血流が悪くなっており　そこに老廃物が滞っているという事なのです。

想像してみてください。噴水の水がきれいであれば　水を吹き出し上昇させることもなんら難しいことではありません。
しかし　噴水の水自体がドロドロになってしまったら　吹き出す圧力を大きくしないと上に吹き出すことができません。
水を血に置き換えれば　自分の体でどんなことがおきてるか　ご理解できますよね？

では滞った血液をきれいにするには？
まず筋肉をつけ（筋肉は血液の宝庫です）血流をよくすること。食事を考え（BOOでは糖質制限をお勧めしてます）　実行していくこと。
とにかく溜まりに溜まった老廃物をしっかり動かし　体外に排出してあげればよいのです。

排出するお手伝いとして効果的なのが　「足裏マッサージ」です。
足裏は東洋医学的にみると　全身のツボ　反射区が集まっています。足の裏から膝上までを　揉んで揉んで　揉み続けてください。
BOOでは　そのお手伝いに上記のようにマッサージも行ってます。
よかったら　ご利用ください！