暑い！とにかく暑い！！夏本番に突入した種子島ですが 今年の暑さは体にこたえるー！
南と東の海上にある台風のせいなのか湿った空気が流れ込み「暑くても木陰とかに入れば涼しい～」といういつもの島の夏ではなく 湿気を帯びたジケーとした暑さで参っちゃいます。
BOOのまねき猫？！のキーも この暑さに連日ダウン！
少しでも冷たい所を探して体をいっぱい伸ばし「涼」を求めております。
暑い日々で汗もいっぱいかくこの時期。
皆さん水分補給は忘れずに！ それもジュースやお茶では血中に取り込められる水分が低くなってしまうので 純粋に「水」をたくさん取ってくださいね。
夏バテしないからだ作りには これまた筋肉が必要！
暑いけどトレーニング頑張りましょう！！！
