シトシト春の雨が降る種子島です。
雨の今日は少し気温も下がり肌寒いのですが　今週末にかけて気温がグングン上がるようで週末は30℃近くまでなるそうです！
この寒暖差。気をゆるめると体調を崩しやすくなります。
皆さん気をつけましょうね。

さて今日の写真。BOOの看板猫キーとお友達のミルクちゃんです。
このミルクちゃん。BOOの会員さんの猫ちゃんでキーと年頃も近く　とても仲良しなのです。

小さい頃にお母さんを交通事故で亡くしたノラ猫キーは他の猫ちゃんとあまり接したことがなく　未だにお店の外に出ることも拒むような箱入りノラ猫！？です。

そんなキーの唯一のお友達が　このミルクちゃん。ミルクちゃんが来てくれると　嬉しそうにじゃれあいながら二匹で店内を走り回っています。

この日はミルクちゃんもBOOにてお泊り。猫ちゃん達の女子会お泊りでした。

誰もいなくなった夜中の店内でどんな夜を過ごしたのでしょう？
ちょっと覗いてみたいです♡

「そろそろコタツをかたずけなくては・・・」と思っていたら突然の寒波！
暖かくなったり寒くなったり・・を繰り返して季節は変わっていくのですねぇ～

さて今回のタイトル「己自究明」。なんでも禅宗の根本的　教えになる言葉だそうです。
端的に表現すると　”ただひたすらに「己自（己おのれ　自分）とは何か」を突き詰めていくこと”　ということだそうです。

最近　Mr.DENISさんと知り合ったり　また友人から”唯識”という考え方のDVDが送られてきたり・・・
（自分）について考えさせられる機会が多いのです。
なんか宗教っぽくなってしまいますが　勧誘ではありませんのであしからず・・・

私「マインドフルネス」のクラスを行わせてもらっているのですが　その中で重要だと思っているのが「瞑想」というか「体と心をつなぎ　よりリラックスする」時間です。
　’自分で自分を客観視する力’　を養えるようになれるといいなぁと思って始めた時間なのですが　どのようにそれを伝えていったらよいか　少し迷っていました。

そんな時　様々なタイミングでそんな迷いの答となるような出来事に遭遇し　いろいろと考えさせられ　そして今の私なりの納得感？を得らることができました。

それを「マインドフルネス」のクラスで表現していけるようにしたいと思っています。
毎週　水・日曜　PM3：00～　行っています。
ご都合・お時間のあう時　ぜひご参加ください！