気候が良くて 食欲が益々増し 食べ物がおいしくて お腹まわりの余分な脂肪達が益々増加している種子島の私です?!
さぁて そんな中年太りまっしぐらの私は 本日 めでたく(イエイエ 悲しくも・・・)49才の誕生日をむかえました・・・ (トホホ)
こんな年になると 誕生日はむしろ避けてしまいたい日なのですが 現実は厳しく 確実に毎年 廻ってきてしまいます。
二十代の頃は エアロビのインストラクターをしていた私は 自分が年をとっても 無駄な贅肉は絶対つけない!っと思っていたのですが 50を目前にした現実の私は 見るも無残にしっかりと贅肉をつけた中年太りのオバハンと化しています。
体を動かすことは好きなので ウォーキングをしたり 軽い筋トレとかはチョコチョコしているのですが 代謝の落ちた体は やはり動かしにくい所(下腹部やモモの内側 腕の裏側など・・)に しっかりと脂肪を蓄えていってくれます。
特に気になっていた 内モモの脂肪。 なんとかしたい!っと 誕生日を期に 前から通販で気になっていたマシンを購入してしまいました!
写真のオレンジ部分の所に足を乗せ 内モモの内転筋を使い 中央部分に両足を近づけ また離す・・ という運動を繰り返すマシンです。
運動関係は少し自信のある私でしたが マシン到着後 早速 数回 やってみると これがナカナカ 辛いのです~
説明書によると 「毎日 1分でOK!」 とあり 「なぁんだぁー 1分なんて楽勝すぎー!」 と思っていたのに やってみたら 1分どころか 30秒やるのも必死・・・
こんな状態なら そりゃ脂肪もつきますよねー
49を記念して 50才までにはきれいにシェイプして 来年の誕生日には このブログで披露したいと思っていますので 乞うご期待! (「期待してない!」なんて言わないでくださいね。 自分の中で勝手に目標にしてますので あしからず・・・です。)
記念すべき四十代最後の年。
素敵な1年になるよう 頑張ります!
さぁて そんな中年太りまっしぐらの私は 本日 めでたく(イエイエ 悲しくも・・・)49才の誕生日をむかえました・・・ (トホホ)
こんな年になると 誕生日はむしろ避けてしまいたい日なのですが 現実は厳しく 確実に毎年 廻ってきてしまいます。
二十代の頃は エアロビのインストラクターをしていた私は 自分が年をとっても 無駄な贅肉は絶対つけない!っと思っていたのですが 50を目前にした現実の私は 見るも無残にしっかりと贅肉をつけた中年太りのオバハンと化しています。
体を動かすことは好きなので ウォーキングをしたり 軽い筋トレとかはチョコチョコしているのですが 代謝の落ちた体は やはり動かしにくい所(下腹部やモモの内側 腕の裏側など・・)に しっかりと脂肪を蓄えていってくれます。
特に気になっていた 内モモの脂肪。 なんとかしたい!っと 誕生日を期に 前から通販で気になっていたマシンを購入してしまいました!
写真のオレンジ部分の所に足を乗せ 内モモの内転筋を使い 中央部分に両足を近づけ また離す・・ という運動を繰り返すマシンです。
運動関係は少し自信のある私でしたが マシン到着後 早速 数回 やってみると これがナカナカ 辛いのです~
説明書によると 「毎日 1分でOK!」 とあり 「なぁんだぁー 1分なんて楽勝すぎー!」 と思っていたのに やってみたら 1分どころか 30秒やるのも必死・・・
こんな状態なら そりゃ脂肪もつきますよねー
49を記念して 50才までにはきれいにシェイプして 来年の誕生日には このブログで披露したいと思っていますので 乞うご期待! (「期待してない!」なんて言わないでくださいね。 自分の中で勝手に目標にしてますので あしからず・・・です。)
記念すべき四十代最後の年。
素敵な1年になるよう 頑張ります!
コメント
コメント一覧 (6)
こんな年になったら めでたくもないのですけどね・・・
あんなに飛び跳ねていた私達ですが あの体力と体型はどこに?!・・・ですよねー(笑)
このマシンで この 無残にも膨らんだ太ももを何とかします!
今度 お会いできる日に 乞うご期待!!!
すっかりすっかり遅くなり申し訳ありません!!
お誕生日おめでとうございます
ちゃこさんが49才ということは、私ももうすぐ◯◯ですか、、、皆平等に年はとっていきますね。。。
そのマシン、私も買おうと画策してるのですが、家中絶対に続かない!と猛反対されております。
なので、相変わらずのぷてぷてです。
より美しく素敵になったちゃこさんの姿を楽しみにしております
素敵な49才でありますように!
ケイトちゃんも もう3ヶ月・・・ 早いものですね~ 年くう はずだね・・・
これから ドンドン 可愛くなっていく時期ですよー シゲくんとその可愛さをよーく見ていてネ
そして このマシン。 やっぱ のんちゃんも気になってた?
母乳だと 産後太りも段々 解消していくようですが やっぱり運動も必要ヨ
もう少したら ケイトちゃんとお散歩 という日々も来るので しっかりウォーキングのつもりで頑張るのだよ
購入したマシンの成果は 今 地道に頑張っているので 3ヵ月後くらいに効果の程をお知らせするね
PS 'LUSH'のおかげで バスタイムがいい香りに包まれ 楽しみになってます ありがとう
圭音も今日で三ヶ月になりました
これこれ、私もめっちゃ気になってたーテレビ見てるとすごく欲しくなる~。
私は産後太りが戻らず。。。どうにか元の体重に戻したいとは思って、ネットでトレイシーのDVDを買ったものの、毎日続かず
ちゃこちゃんの成果を聞いて、私も購入検討しま~す
イヤイヤ もっと おだてて~
このマシン 本当にキツイのですが いっちいも試してみたのね? 結構 くるよね~
熟女?!49才 頑張ります
だいぶ遅くなっちゃった( ̄ω ̄;)
チャコさん、お誕生日おめでとうございます。
ええ??49歳になられたのですか??
全然見えない~~
若い~~~~!!
お肌綺麗~~~~
(これくらい言っとけばいいかな(笑))
私も昔からだけど体力には自信がなく
体もどんどん引力に逆らえず下に落ちる一方です。
このマシン、友達の家で試しましたが
本当につらいですね。
がんばってくださいね~~~
素敵な49歳になりますように♪