暑い！とにかく暑い！！
夏本番に突入した種子島ですが　今年の暑さは体にこたえるー！

南と東の海上にある台風のせいなのか湿った空気が流れ込み「暑くても木陰とかに入れば涼しい～」といういつもの島の夏ではなく　湿気を帯びたジケーとした暑さで参っちゃいます。

BOOのまねき猫？！のキーも　この暑さに連日ダウン！
少しでも冷たい所を探して体をいっぱい伸ばし「涼」を求めております。

暑い日々で汗もいっぱいかくこの時期。
皆さん水分補給は忘れずに！　それもジュースやお茶では血中に取り込められる水分が低くなってしまうので　純粋に「水」をたくさん取ってくださいね。

夏バテしないからだ作りには　これまた筋肉が必要！
暑いけどトレーニング頑張りましょう！！！